Apprendre à suivre le mouvement de la vie, aller avec le flow, c’est aussi apprendre à naviguer le flux des émotions qui surgissent et nous traversent au fil des expériences.
Faisant partie de celles et ceux dotés d’une grande capacité émotionnelle – souvent qualifiée d’hypersensibilité, même si je trouve ce mot parfois limitant ou réducteur – j’ai mis du temps à trouver un équilibre intérieur…

Lorsque nous vivons une période de transition, il est essentiel de se poser les bonnes questions : Suis-je encore attaché(e) à mon passé ? Suis-je en paix avec mon histoire, qu’elle soit personnelle ou familiale ? Car s’il y a bien une chose qui peut nous empêcher d’avancer, c’est le poids de notre passé que nous portons constamment avec nous, sans même en avoir conscience…

We all carry something within us that longs to heal — whether it’s emotional, physical, psychological or spiritual. We seek relief, resolution, a sense of wholeness. But what if healing wasn’t about fixing something broken, but about reconnecting with what has always been whole within us? What if healing wasn’t the ultimate goal, but rather the natural outcome of something deeper — true, profound connection?

La confiance en soi, on le sait, ce n’est pas toujours inné. Mais la bonne nouvelle, c’est que ça s’apprend, ça se développe et surtout, ça se cultive. Pendant longtemps, je ne me considérais pas comme une personne particulièrement confiante et me comparais constamment aux autres. J’étais dans une sorte de lutte constante avec moi-même. Et ce qui est intéressant, c’est que ce n’est pas en accumulant des réussites que j’ai appris à être plus confiante. Ce qui a vraiment fait la différence, c’est lorsque j’ai commencé à m’accepter et à m’aimer telle que je suis…