Retraite “FLOW”
Du vendredi 5 septembre au dimanche 7 septembre 2025
À Savièse, en Valais
Les vacances d’été sont à présent derrière pour la majorité d’entre nous.
Nous avons profité de l’extérieur, passé du bon temps avec des proches et des amis.
Nous nous sommes plus ou moins reposé et rechargé.
Mais nous avons pas forcément pris du temps pour nous recentrer, clarifier nos besoins et intentions pour les derniers mois de l’année.
Nous avons peut-être mis de côté les situations et sujets importants, le temps d’une pause, d’une coupure nécessaire et bien méritée.
Pour cette rentrée, je vous propose une retraite immersive de 2 jours pour renouer avec ce qui nourrit votre équilibre intérieur et votre énergie, clôturer des chapitres, laisser aller ce qui a fait son temps, apprendre à suivre votre propre flow tout en allant avec le flow naturel de la vie. Mon rôle est de vous guider dans votre propre processus de reconnexion et transformation, là où vous en êtes aujourd’hui.
Au programme
1 à 2 randonnées pédestres (à confirmer selon les conditions météo)
Méditations guidées
Reconnexion au corps et à ses ressentis (exercice d’ancrage, shaking, mouvements intuitifs)
Pratiques et rituels de reconnexion et libération (nous serons déjà dans les énergies de la pleine lune du 7)
Partage et transmissions intuitifs en lien avec l’énergie du groupe
Moments libres
Avec quoi vous repartirez
Un recentrage sur ce qui est vraiment essentiel pour vous aujourd’hui
Un vrai sentiment de reconnexion à soi
Plus de clarté intérieure
Un mental apaisé
Un état plus confiant et serein
Plus d’ancrage et de présence
Une meilleure énergie
Des clés et/ou des intentions pour la suite de votre chemin
De beaux souvenirs :-)
Lieu
La retraite de déroulera aux Mayens-de-la-Zour, près de Savièse, en Valais.
Horaires
Accueil des participant(e)s entre 17h30 et 18h30 le vendredi 5 septembre
Fin de la retraite le dimanche 7 septembre à 17h
Tarifs
Option 1: CHF 400 par personne (hébergement sur place pour 2 nuits et petit-déjeuners inclus)
Option 2: CHF 300 par personnes - participation au programme les 6 et 7 septembre sans l'hébergement sur place
Infos pratiques
Les itinéraires de randonnée que j’ai sélectionnés sont accessibles au plus grand nombre et ne requièrent pas d’expertise particulière.
En revanche, ces randonnées demandent une condition physique minimum afin de pouvoir marcher sur des durées allant de 1h30 à 4h, avec des pauses. L’objectif de ces randonnées est avant tout de bénéficier de tous les bienfaits de la marche en nature, et de profiter des paysages et des énergies qui nous entourent. En tant que grande randonneuse, je sais combien cette activité, d’autant plus si elle est pratiquée en conscience, peut être bienfaitrice et source de merveilleux cadeaux.
Repas
Les plaisirs de la table et la convivialité font partie de mes valeurs au quotidien. Ils seront donc également présents lors de cette retraite. Selon le nombre d’inscriptions, je vous proposerai quelques options pour les repas qui pourront être pris au chalet et à l’extérieur.
Pour les personnes séjournant au chalet, nous profiterons d’un petit-déjeuner varié “salé-sucré” le matin (oeufs, pain, saumon, fruits, yaourts, avoine…).
Merci également de me communiquer toute allergie ou intolérance particulière afin d’en tenir compte.Un pic-nic sera peut-être à prévoir pour la randonnée du samedi 6 septembre. Cela vous sera confirmé avant la retraite afin de pouvoir vous organiser.
Bon à savoir
Cette retraite ne nécessite pas de préparation particulière. En revanche, sentez-vous libre de prendre du temps les jours qui précédent pour réfléchir à vos intentions pour cette retraite.
Le nombre de participant(e)s est limité à 6 personnes maximum.
Cette retraite s’adresse autant aux femmes qu’aux hommes.
Inscription
Pour vous inscrire, écrivez-moi un e-mail à ingrid.jebsen@gmail.com.
Ton inscription sera confirmée dès réception de ton versement de CHF 400.- ou CHF 300.- selon l’option choisie.
Paiement
La totalité du montant est à payer à l'inscription.
Le versement est à effectuer par virement bancaire sur le compte suivant:
Banque: UBS
Ingrid Randi Jebsen
chemin des Chanoz 5
1299 Crans-près-Céligny
IBAN: CH27 0027 9279 4485 5240 C
BIC: UBSWCHZH80A
Paiement par CASH ou TWINT possible.
Conditions d’annulation
Ton inscription est annulable jusqu'à 10 jours avant le début de la retraite, contre remboursement intégral.
La retraite n’aura pas lieu ou sera reportée s'il y a moins de 3 inscriptions. Le cas échéant, votre versement sera intégralement remboursé.
Contact
Je reste à disposition pour tout complément d’information. Vous pouvez me joindre par e-mail, téléphone et messages (WhatsApp également), et via le formulaire de contact ci-dessous.
Mobile: +41 79 268 45 79
e-mail: ingrid.jebsen@gmail.com